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High keystone...low reduction in weight...I cheated yesterday and had a couple of slices of pizza...not good...today will be a protein day to get back on track!
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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648 kcal
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Grasa: 9,54g | Prot: 101,75g | Carbh: 38,63g.
Desayuno: Lindora Carmel nut bar, Lindora Mango Smoothie. Almuerzo: Lettuce, Skinless Chicken Breast. Cena: Lindora Vegetable Chili Mix. Pasa Bocas / Otros: Lindora Strawberry Kiwi Fruit Drink, Wild berry drink mix. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MeWestlake
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