Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 143,87g | Carbh: 51,67g.
Desayuno: Kefir de Leite. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pat....
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