Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 56,69g | Prot: 119,41g | Carbh: 68,96g.
Desayuno: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Almuerzo: Carne di Pollo (Tostato), Crackers Integrali. Cena: Vallericca Contorno Grigliato, Pollo alle Mandorle. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dailymonop Wrap Poulet Basilic, Grana Padano Grana Padano. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|