Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 88,86g | Carbh: 183,88g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Anchor Butter, Heinz Baked Beans, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Sainsbury's Reduced Fat British Pork Sausages. Cena: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Udon Noodles Quick to Cook. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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