Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 44,08g | Carbh: 150,95g.
Desayuno: Honey , Nescafe 2 in 1, Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, Cheddar Cheese , Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Rice (Fat Added in Cooking). Cena: Almarai Yougert, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de heba_nassar
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