Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 60,76g | Carbh: 133,87g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Plátano, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan de Pueblo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Champiñones, Setas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tomates, Espinacas, Cebollas, Setas. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Sacarina en Comprimidos, Hacendado Té Chai con Especias. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evaporada24
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