Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 63,43g | Carbh: 75,22g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Plátano. Almuerzo: Calabacín, Puerros, Cebollas, Calabaza, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Tomates. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evaporada24
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