Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2350 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 60,12g | Carbh: 278,00g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Bananas. Cena: Yutaka Organic Miso Paste, Sainsbury's Udon Noodles Quick to Cook, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tesco Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Birra Moretti Lager, Gordon's Gin & Tonic, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Galaxy Minstrels (42g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Maynards Sports Mix. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Al Ross
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