Diario de kinberlyn, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
924 kcal Grasa: 25,76g | Prot: 43,90g | Carbh: 130,30g.   Desayuno: Café. Cena: Cebola Roxa, Yoki Farofa Tradicional, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), LAR Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Integral com Mel, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral , Dita Marmita Pão de Queijo com Batata Doce e Chia. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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