Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 27,89g | Prot: 65,35g | Carbh: 42,78g.
Desayuno: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hy-Vee Mild Cheddar Cheese Sticks, Publix Deli Beef Bottom Round Roast. Cena: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes & Green Beans with Parmesan Olive Oil Sauce, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken . Pasa Bocas / Otros: Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Coffee, Powerade Zero Grape (Bottle), Coffee. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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