Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2011
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1277 kcal
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Grasa: 29,16g | Prot: 81,14g | Carbh: 165,46g.
Desayuno: broccoli, egg whites, laughing Cow light swiss, cream of wheat, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: ranch dressing, Albacore Solid White Tuna in Water, salad, uncle ben's wild rice. Cena: Margarine Spread, apple, carrots, potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: healthy choice chicken and rice, cottage cheese, Dannon light and fit, banana. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Taebo - 20 minutos, Chest, Shoulders and Triceps Ab Ripper - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de healthnutmom
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