Diario de riosantos, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
753 kcal Grasa: 16,89g | Prot: 43,99g | Carbh: 110,43g.   Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco . Cena: Maçã, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Panco Bisnaguinha. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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