Diario de laurieslife, 23 sep. 13

First week I really didnt follow my plan and I dont like this feeling!! Today on track Day 1 of 28.

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1440 kcal

Grasa: 31,75g | Prot: 95,54g | Carbh: 196,65g.   Desayuno: Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas, 365 Organic Steel Cut Oats, Raspberries. Almuerzo: Chicken Breast, Garlic, Garbanzo Beans, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, 365 Organic Chicken Broth, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas. Cena: Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, 365 Organic Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...

2575 kcal

Ejercicio: Tenis - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...