Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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630 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 20,25g | Carbh: 77,65g.
Desayuno: Marmite Marmite, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sour Dough Bread, Anchor Butter, Tesco Oak Smoked Ham (25g). Pasa Bocas / Otros: Maynards Sports Mix, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, M&M's M&M's Peanut. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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