Diario de Nilz76, 11 dic. 20

Note to self: 5 days gym this week. Medium to heavy weights. Plus 3 days evening walks (distance anywhere between 5-7k). Consumed approx 300 extra calories each week day and about 700-900 on weekends. #feelinggood.
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:
841 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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