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madumesqta
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16 dic. 20
Diario de madumesqta, 16 dic. 20
Perfil de madumesqta
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
47,8 kg
Disminuído hasta ahora:
24,2 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2020:
773 kcal
Grasa: 7,80g | Prot: 74,83g | Carbh: 100,46g.
Almuerzo:
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
Cena:
Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Banana Prata, Apreciare + Whey Caramelo.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Falta pouquinho para a sua meta amiga! 💪👏👏
16 dic. 20 por el miembro:
Dane#
meus parabéns, excelentes resultados!!! feliz por você...
16 dic. 20 por el miembro:
leovalesi
ebaaaa barrinha azul, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
16 dic. 20 por el miembro:
shopp0
Perfeita 💜💙💜
17 dic. 20 por el miembro:
calu002
E... Maravilindaa 😍
17 dic. 20 por el miembro:
calu002
@dane# sim amiga 🥺 depois de um platô tremendo né
18 dic. 20 por el miembro:
madumesqta
@leovalesi obrigada pelo carinho léo ❤️
18 dic. 20 por el miembro:
madumesqta
@shopp0 obrigada anjo! ☺️
18 dic. 20 por el miembro:
madumesqta
@calu002 ai caluzinha... obrigada amiga 😻💓
18 dic. 20 por el miembro:
madumesqta
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