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29 dic. 20
Diario de RikuHearts, 29 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
118,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
28,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2020:
1380 kcal
Grasa: 36,52g | Prot: 98,67g | Carbh: 157,12g.
Desayuno:
Clover Farms 1% Lowfat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g).
Almuerzo:
Oranges , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Mayo, Turkey Breast Meat , Rhodes Soft Dinner Rolls.
Cena:
American Value Green Beans (Canned), Arctic Circle Fry Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) .
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Good job💪🥰
30 dic. 20 por el miembro:
ocean_girl
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