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A ho hum week. Need more hum less ho,ha!
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 96,49g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats, Peach. Almuerzo: 365 Organic Low Sodium Chicken Broth, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Leek, Mushrooms, Ground Turkey (Cooked), Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Tomatoes. Cena: Perdue Lean Ground Turkey, Pearled Barley (Cooked), Baby Spinach, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Syrah Wine, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurieslife
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