Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 63,29g | Carbh: 227,70g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese, Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Duck Liver Pate with Port, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Sainsbury's Bird Eye Chillies, Sainsbury's Mushrooms, Tomato Sauce, napollina penne, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Broccoli, Cooked Garlic, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Prunes in Fruit Juice. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMollusc
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