Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 72,35g | Carbh: 205,79g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Tesco Ruby Red Grapefruit Segments in Juice. Almuerzo: Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Duck Liver Pate with Port, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Patak's Lime Pickle, Sharwood's Plain Poppadoms, OXO Chicken Stock Cube, Sainsbury's Uncooked Orgainic Brown Rice, Olive Oil, Garlic, Sainsbury's Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Tesco Passata, Red Onions, Sainsbury's Cornflour, Chicken Leg Meat. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blonde Beer. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMollusc
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