Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 78,66g | Prot: 127,43g | Carbh: 282,16g.
Desayuno: Mandorle Sbucciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mulino Bianco Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Latte. Almuerzo: Grana Padano, Tonno al Naturale, Penne. Cena: Birra, Pizza con Carne e Verdure. Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato al Cioccolato, Albicocca Essiccata, Crackers Integrali, 100% Whey Isolate. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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