Diario de MeWestlake, 20 oct. 13

Changing back to attkins to get me back on track...too much freedom on weight watchers to keep me focused

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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444 kcal

Grasa: 21,09g | Prot: 27,19g | Carbh: 34,15g.   Desayuno: Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almuerzo: Chicken or Turkey Pot Pie. Cena: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. más...

2385 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...