Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 73,60g | Carbh: 378,46g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Sainsbury's So Organic Sunflower Seeds, Sainsbury's Pumpkin Seeds, Gala Apples, Oranges. Almuerzo: Boiled Egg, Olive Oil, Kimchi, Cherry Tomatoes, Raisins, Almonds, Sainsbury's Uncooked Orgainic Brown Rice. Cena: 1939 Fuller's XX, Sainsbury's Hot Pepper Sauce, SPAR Plain Naan Bread, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 49 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMollusc
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