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16.3
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5456 kcal
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Grasa: 244,62g | Prot: 394,42g | Carbh: 410,18g.
Desayuno: Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Banano. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Tomates Rojos, Coca-Cola Coca-Cola, Facturas, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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