Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2011
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 119,72g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Seedless Black Raspberry Jam, Creamy Peanut Butter, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Relish Packet, Saltine Crackers, Horsey Sauce, Italian Salad Dressing, Chili (Small), Cottage Cheese, classic iceberg salad, chunk light tuna in water. Cena: Cottage Cheese, breadsticks, Cheese Crusted Lasagna Soup. Pasa Bocas / Otros: Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt. más...
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4073 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RikuHearts
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