Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 158,65g | Carbh: 166,01g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mulino Bianco Mulino Bianco Mulino Bianco Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Latte. Almuerzo: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Riso Bianco. Cena: Burro d'arachidi, 100% Whey Isolate, Crepe Semplice. Pasa Bocas / Otros: Latte, Succo di Pompelmo, My Fuel Protein Deluxe. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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