Diario de Winter_night, 30 ene. 21

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Finally returning to diet!!
New diet:
-Season 2 of diet program-

•Breakfast: (6~7 am)
1 boiled egg, 1 cup of tea/coffee, 1-1/2 apple.

•Lunch: (1~2 pm)
Salad, proteins from white meat/fish.

•Dinner: (7~8 pm)
1/2 banana / 1-1/2 apple, salad/vegetables

-no carbs, no read meat
-10-20 min. workout a day

^till 10 April^
goal: -15 kg 55kg > 40kg

55 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

As always, feel free to join~

30 ene. 21 por el miembro: Winter_night

I wanna join this diet program. I like it. Let's do it!!💪

30 ene. 21 por el miembro: 김서윤..

I'll be try it too, but I will be adjust meals to my interval fasting😊

30 ene. 21 por el miembro: kpop22

Me too:)

30 ene. 21 por el miembro: 김서윤..

So good, keep going girls! I’ll start to fasting soon too;)

30 ene. 21 por el miembro: Winter_night

I know rice is a carb but it digest easily so I think is good to have a bit of it instead of bread or pasta that are with many calories and full of carbs.🤔👍

01 feb. 21 por el miembro: Winter_night

I agree with you👍

01 feb. 21 por el miembro: kpop22


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