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Started weight lifting yesterday. Lost fat but gained muscle
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 118,26g | Prot: 112,57g | Carbh: 64,61g.
Almuerzo: Cheddar Cheese , Kroger Creamy Peanut Butter, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, McDonald's Cheeseburger, Publix Scrambled Eggs, Publix Scrambled Eggs, Publix Scrambled Eggs, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). más...
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3671 kcal
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Ejercicio:
Bicep curls - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de joelilavois
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