Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2011
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 116,95g | Carbh: 214,11g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: arby's sauce, Horsey Sauce, cabbage, horseradish packet, mayo packet, chunk light tuna in water. Cena: Nesquik Strawberry Powdered Milk Mix, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), 2% Fat Milk, Red Raspberry Jam, Pork Roast, Cooked Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Dinner Rolls, Butter, Premium Cut Green & Wax Beans. Pasa Bocas / Otros: Light Thick and Creamy Yogurt. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RikuHearts
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