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14.1
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 186,99g | Carbh: 175,78g.
Desayuno: Granix Cereal Mix (Granix), Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Semillas de Lino. Almuerzo: Canut Queso Magro Canut cremoso, Manzanas Rojas Deliciosas. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Lupinos en Salmuera Barbera. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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