Diario de ianofthegulf, 16 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2011
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2011:
1763 kcal Grasa: 68,72g | Prot: 78,25g | Carbh: 148,86g.   Desayuno: Raspberries, Blueberries, Oranges, Cheddar Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Multigrain Bread. Cena: Plain Pappadums, Brown Rice, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Pinot Blanc Wine, Chocolate Milk (Lowfat), Light Beer, Cashew Nuts. más...
2122 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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