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90.7 15.2 90.4 15.4pp
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 247,67g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Lupinos en Salmuera Barbera, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Semillas de Lino. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Proteínas en Polvo, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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