Halfway to target weight:-)
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 57,46g | Carbh: 389,73g.
Desayuno: Whole Milk, Espresso Coffee, Grapefruit, Oranges, Gala Apples, Sainsbury's So Organic Sunflower Seeds. Almuerzo: By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Kimchi, Country Grain Loaf, Egg. Cena: Dragon's Blood, Patak's Lime Pickle, Sainsbury's Natural Yoghurt, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Sharwood's Poppadoms, Basmati Rice (Cooked), Garlic, Onions, Sainsbury's King Prawns, Vegetable Oil, Patak's Vindaloo Paste. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 23 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eMollusc
|