Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 56,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 51,99g | Carbh: 183,64g.
Desayuno: Kerupuk Asin, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liyas03
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