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11.6%
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 246,43g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Semillas de Lino, Banano, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%. Almuerzo: Canut Queso Magro Canut cremoso, Manzanas Rojas Deliciosas, Ultra Tech Ultra Whey Pro. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Banano, Ultra Tech Ultra Whey Pro. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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