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11.8%
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 186,64g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Nido Leche en Polvo, Azúcar, Ser Yogurt Calci Plus, Canut Queso Magro Canut cremoso, Barbera Lupinos en Salmuera, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Granix Cereal Mix (Granix), Banano, Semillas de Lino. Almuerzo: Canut Queso Magro Canut cremoso. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Pizza de Queso de Masa Delgada, Vino Blanco de Mesa, Canut Queso Magro Canut cremoso, Manzanas Rojas Deliciosas, Ultra Tech Ultra Whey Pro. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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