Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 66,64g | Carbh: 309,02g.
Desayuno: Teh Manis, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jambu Biji, Sunpride Pisang Single, Bakwan. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liyas03
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