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We got this Sir.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1691 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 76,38g | Carbh: 196,25g.
Desayuno: Brownie, Bananas, 1% Fat Milk, Chobani Champions Tubes, Frozen Cherries. Almuerzo: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Ikea Lingonberry Preserves, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Avocados, Bell Peppers. Cena: Olive Oil, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Safeway Portobello Mushroom Ravioli, Trader Joe's Garlic & Cheese Breadsticks. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de well_hello
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