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11.2%
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 130,29g | Carbh: 241,91g.
Desayuno: Almendras, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Banano. Almuerzo: Banano, Barbera Lupinos en Salmuera, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Ultra Tech Ultra Whey Pro. Cena: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Lupinos en Salmuera Barbera, Semillas de Lino, Banano, Granix Cereal Mix (Granix). Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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