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11.8%
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 252,50g | Carbh: 183,60g.
Desayuno: Queso Cuartirolo Descremado, Port Salut Light Cheese (LaSerenisima), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Barbera Lupinos en Salmuera, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Banano, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Cena: Aceite de Girasol, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Ultra Tech Ultra Whey Pro, Ser Calci Plus Bebible Frutilla, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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