Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 122,62g | Prot: 78,83g | Carbh: 292,69g.
Desayuno: Trader Joe's Breakfast Scramble of Eggs, Potatoes & Onions. Almuerzo: Hy-Vee Creamy Coleslaw, Hormel Rev #3 Peppered Turkey. Cena: Eating Right Vegetarian Masala. Pasa Bocas / Otros: Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Cheese Danish, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Einstein Brothers Bagels Whipped Honey Almond Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Blueberry Bagel, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g). más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kata Strophic
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