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ianofthegulf
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28 feb. 21
Diario de ianofthegulf, 28 feb. 21
Perfil de ianofthegulf
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I see there a lot of people giving their support as I travel this health journey. I am not sure why but I do appreciate it. Thanks!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2021:
721 kcal
Grasa: 35,20g | Prot: 74,68g | Carbh: 34,90g.
Desayuno:
IKEA Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Poached Egg.
Cena:
Fontaine Sante Taboulé, Baby Spinach, President's Choice Blue Menu Wild Nova Scotian Frozen Sea Scallops.
Pasa Bocas / Otros:
QuestBar Cookies & Cream.
más...
2577 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
And may I add that you are doing great!!
28 feb. 21 por el miembro:
rschafer1970
Thank you so much. :)
01 mar. 21 por el miembro:
ianofthegulf
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