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Doucement ...mais surement !
-100 g cette semaine
Bravo...Bisours !
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 78,09g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Café au lait, lait au café, pain maison. Almuerzo: Yaourt Nature, Sauce Bolognaise, Macaroni. Cena: tarte au fromage sans pâte, Fromage Brie, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carambar Caramel, Oranges. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Bravo à toi ! Tu as raison, doucement mais surement, c'est le + efficace pour ne pas tout reprendre et éviter l'effet yoyo !
22 nov. 13 por el miembro: Olympe34
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22 nov. 13 por el miembro: barbietruc
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Merci de vos encouragements !!!!!
23 nov. 13 por el miembro: bisours
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Peso Histórico de bisours
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