|
15.4%
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 25,36g | Prot: 201,36g | Carbh: 178,92g.
Desayuno: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Ultra Tech Ultra Whey Pro, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Banano, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Almuerzo: Manzanas Granny Smith, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Cena: Huevo Duro, Ser Yogur Libre Frutilla y Kiwi, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Granix Cereal Mix (Granix), Banano, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Ultra Tech Ultra Whey Pro, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|