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Ja das war klar, meine Motivation für Sport ist gerade komplett weg und gestern hatte ich n Fressanfall😔
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 72,28g | Carbh: 101,60g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Drachenfrucht, Ja! Körniger Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zott Zottarella Balance, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Almette Kräuter 7% Fett, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding . Cena: Knorr Sauce Hollandaise, Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Ja! Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ohje du armes Wesen. Neuer Tag.... abhaken und weiter geht's. Ist halt passiert 🤷
13 mar. 21 por el miembro: sjw*
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Geht auch wieder runter 😌
13 mar. 21 por el miembro: AnnaSeifert82
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Jetzt erst recht Sport machen, die Laune wird danach besser.
13 mar. 21 por el miembro: olga.ze2
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Danke ihr Lieben für eure aufmunternden Worte, ich werde jetzt den hula hoop nehmen und ein paar Runden drehen...😊🙋♀️
13 mar. 21 por el miembro: goja
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