Diario de ianofthegulf, 13 mar. 21

TOP TIP:
Eat BEFORE you go out grocery shopping.
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
837 kcal Grasa: 29,33g | Prot: 69,15g | Carbh: 71,16g.   Desayuno: Pineapple , Compliments Boneless Smoked Ham Slices, Red Raspberries, General Mills Fibre 1, 1% Fat Milk. Almuerzo: QuestBar Mint Chocolate Chunk. Cena: Atlantic Salmon (Farmed) , Strub's Hot Pepper Jalapeño Mix, Cooked Asparagus (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
2788 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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