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Et oui...
Je payes les petits excès de sucreries !
Donc je vais mettre mes calorie journalières a 1300 calories
a partir de lundi !
ainsi je vais redescendre vite fait bien fait !
Bonne journée
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 67,13g | Carbh: 199,64g.
Desayuno: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Auchan Emmental Râpé, Spaghetti Bolognaise. Cena: Pain aux Raisins, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lait. Pasa Bocas / Otros: Barre Protéine, Café au Lait. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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