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Olá! Bem vindo! Como você estou tentando perder peso e por isso decidi anotar o que consumo todos os dias.
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 53,59g | Carbh: 238,28g.
Desayuno: café com açucar, Pão Francês. Almuerzo: Torresmo, Suco de Limão, Subway Tomate, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Batavo Iogurte de Morango, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pasa Bocas / Otros: Pepsi H2OH, Café com Açúcar, Queijo Branco. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nassana
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