Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 137,54g | Carbh: 175,36g.
Desayuno: Boiled Egg, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Radish, Garlic. Almuerzo: Bibigo Steamed Dumplings. Cena: Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Egg, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Harris Teeter Blueberries, Gala Apples. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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