Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 49,60g | Prot: 94,76g | Carbh: 130,57g.
Almuerzo: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, بتنجان بتنجان, ارز ابيض ارز ابيض, سمك بلطي شبار ( علي ) . Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2 in 1, moro chocolate coffee, Nestle Fitness. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 3 minutos, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de heba_nassar
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